义结金兰情比金坚，

丹药武指倾情付出。

既为兄弟义字当先，

心意相通绝不辜负。

段泽华打开保险柜，拿出来两个小盒子。

现在是上午10:30，段泽华带着段镇南父子三人来到了楼顶的天台上。

申城七月份的太阳火辣辣的，此时的气温已经达到了三十九度。

段泽华和段镇南四人分别将六个遮阳伞、圆桌和椅子移到了边上，腾出了一大块阴凉的空地。

然后，段泽华对段龙和段虎说道：“你们俩跟着我做俯卧撑、深蹲、单腿起蹲，各做三百个。”

十五分钟，三人完成了三个热身动作。

接着又站了三十分钟混元桩。

此时，四人已经不是热身了，而是浑身大汗淋漓、热血沸腾。

段泽华将两个小盒子分别递给两人，然后拿出一个三百毫升的定制款水瓶。

他先递给段龙说道�

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