悠然禅居的地方不够，所以杨军就带着纯子一起禅定，手把手教导她细节，好在日国人对于华夏文化并不陌生，更何况是静香家族这种书香门第，从小就学习华夏古文化。
所以，对于禅定秘术的了解，并不难，而且，在日国，宗教还是很昌盛的，对于打坐禅定，一点都不陌生。
于是，纯子的进步很快，起码比他想象的要快点。
这让杨军松了一口气。
长生经的第一关蜕凡，虽然没有详细的境界划分，但是如果真要细细梳理的话，其实还是可以分出5个阶段的，分别是：
1，禅定。
2，玉虚。
3，心止。
4，灵种。
5，蜕凡。
第一步的禅定，就是长生经最重要，也是最基础的，没有这一步，后面都是扯淡，它的作用，就是为了诞生感知，甚至是八神通，先掌控精神，所以说，这一境界，也是
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